Wenn dir alles zu viel wird, tu das
Wenn alles aus jeglichen Seiten auf dich einprasselt, nimm dir genug Zeit, um alles aus etwas Abstand wahrnehmen zu können.
Eine Freundin musste vor wenigen Wochen einen schweren Schicksalsschlag hinnehmen.
Freunde und Familie waren sofort zur Stelle. Hat sie unterstützt, ihr geholfen und wollte direkt die nächsten Tage organisieren.
– Wer macht wann was?
– Wer hilft wann wo?
Schnell hat sie festgestellt:
Sie kann nicht bis morgen denken, geschweige denn nächste Woche.
Sie muss erst mal den angebrochenen Tag überstehen. Sie denkt Stunde für Stunde. Mehr geht nicht.
Genau das kannst du für dich mitnehmen:
Wenn es zu viel wird, dann brich es in kleinere Stückchen herunter.
Blick nicht zu weit in die Zukunft.
Nimm es Schritt für Schritt.
Wie gehst du damit um, wenn es dir zu viel wird?
#chillpreneur #zeitmanagement #resilienz #mentalhealth #MentaleArbeit
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