Wenn dir alles zu viel wird, tu das
Wenn alles aus jeglichen Seiten auf dich einprasselt, nimm dir genug Zeit, um alles aus etwas Abstand wahrnehmen zu können.
Eine Freundin musste vor wenigen Wochen einen schweren Schicksalsschlag hinnehmen.
Freunde und Familie waren sofort zur Stelle. Hat sie unterstützt, ihr geholfen und wollte direkt die nächsten Tage organisieren.
– Wer macht wann was?
– Wer hilft wann wo?
Schnell hat sie festgestellt:
Sie kann nicht bis morgen denken, geschweige denn nächste Woche.
Sie muss erst mal den angebrochenen Tag überstehen. Sie denkt Stunde für Stunde. Mehr geht nicht.
Genau das kannst du für dich mitnehmen:
Wenn es zu viel wird, dann brich es in kleinere Stückchen herunter.
Blick nicht zu weit in die Zukunft.
Nimm es Schritt für Schritt.
Wie gehst du damit um, wenn es dir zu viel wird?
#chillpreneur #zeitmanagement #resilienz #mentalhealth #MentaleArbeit
Ähnliche Artikel
Klicke auf das Bild, um den Blogartikel zu öffnen.
Physiotherapeut mit 15 Standorten, 3 Kindern & 1 DFB-Job: Viel los und trotzdem nie gestresst. Wie?
15 Standorte, 3 Kinder, ein DFB-Job: Was Tommy Ehrmann über Leistung, Grenzen und sich selbst weiß Tommy Ehrmann ist Physiotherapeut, Osteopath, Familienvater und Gründer des „Zentrum Mensch“ in Hohenlohe mit über 15 Standorten und einem [...]
Burnout von innen: Was wirklich passiert und wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr gehorcht
Wie fühlt sich ein Burnout wirklich an? Ein persönlicher Erfahrungsbericht Laut McKinsey Health Institute (2023) zeigt jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland Burnout-Symptome. Viele wissen aber nicht, wie sich das von innen anfühlt. Dieser Artikel ist [...]
Ein Unfall rettete ihn: Wenn man solange arbeitet, bis der Körper streikt
Was Pferde über Stressmanagement wissen – und wir meistens nicht High Performer kennen das Gefühl: Der Kalender ist voll, der Kopf läuft auf Hochtouren, die To-do-Liste wird länger statt kürzer. Man funktioniert – bis [...]
