Folgende Termine stehen dieses Jahr an:

Patricia Zinnecker by Fabienne Heidorn

Folgende Termine stehen 2027 an:

Vortrag:
Wie schaffen wir es, alltäglichen Druck zu bewältigen ohne auszubrennen? In diesem Vortrag lernen Sie wissenschaftlich fundierte Methoden des Stress-Managements kennen, die sie mit nur wenigen Minuten Aufwand direkt umsetzen können, um Ihre Energie gezielt einzusetzen und innere Balance zu bewahren. Stress wird zwar nie weniger, doch wir können lernen, erfolgreich damit umzugehen – damit Sie gelassen durch den Alltag gehen, egal wie viel auf Sie einprasselt.
19:00 Uhr
VHS Schwäbisch Hall

Lesung & Impulsvortrag:
Job, Familie, Verantwortung – und dabei selbst nicht auf der Strecke bleiben? Dieser Impulsvortrag mit Lesung aus „Vom Burnout zurück ins Leben“ richtet sich an Frauen, die täglich unzählige To Do’s meistern und dabei oft ihre eigenen Bedürfnisse vergessen. Ehrliche Einblicke und stärkende Impulse machen Mut, die eigenen Grenzen ernst zu nehmen und den Weg zurück zu sich selbst zu finden.
18:30 Uhr
MeyUnity München

Vortrag
Gute Selbstorganisation kann dabei helfen, den Überblick zu behalten, Aufgaben gezielt zu priorisieren und den eigenen Alltag entspannter zu gestalten. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen und praxistauglichen Methoden mehr Struktur in Ihre Aufgaben, Termine und täglichen Abläufe bringen. Sie lernen, wie ein gutes Selbst-Management dabei unterstützt, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, Zeit bewusster einzuteilen und sich nicht ständig von der nächsten Aufgabe treiben zu lassen. Freuen Sie sich auf konkrete Impulse und leicht umsetzbare Strategien, die Ihnen helfen können, Ihren Alltag besser zu organisieren und dadurch nachhaltig Stress zu reduzieren.
19:00 Uhr
VHS Crailsheim

Vortrag
Burnout-Prävention beginnt damit, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und bewusst auf die persönlichen Energiereserven zu achten. Mit einfachen Strategien lässt sich der Alltag entspannter gestalten, wenn man sie sich bewusst vor Augen führt. Lernen Sie, Ihre Grenzen rechtzeitig zu erkennen, Prioritäten zu setzen und neue Kraft zu schöpfen. So fördern Sie Ihr Wohlbefinden, stärken Ihre mentale Gesundheit und schaffen langfristig mehr Energie und Balance im Alltag.
18:30 Uhr
Zentrum Mensch, Satteldorf

Lesung & Gespräch:
„Nein“ ist eines der einfachsten und zugleich schwierigsten Worte. Ein Großteil der Menschen tut sich schwer damit und ist unter anderem deshalb gestresst – doch wieso ist das so? Während Burnout vor einigen Jahren noch ein Tabuthema war, hat sich die Rate in den letzten 20 Jahren fast verzehnfacht. Tendenz steigend. Die Präventionsmaßnahmen ebenso. Patricia Zinnecker erklärt anhand ihrer persönlichen Geschichte im Unternehmertum die Diagnose Burnout, wie er sich ankündigt, wie man ihn frühzeitig abwenden kann und vor allem welche Wege herausführen, wenn man bereits mitten drin steckt. Diese Lesung ist für alle, die sich vom Stress übermannt fühlen und sich ein ausgeglichenes Leben wünschen.
19:00 Uhr
VHS Schwäbisch Hall

Seminar für Azubis:
Berufsschule, Betrieb, Prüfungen, Privatleben: als Azubi musst du ständig liefern. Und irgendwann fühlt sich alles nach „zu viel“ an. In diesem Seminar lernst du Methoden kennen, die wirklich funktionieren und sich sofort im Alltag nutzen lassen. Du findest heraus, was dich unter Druck setzt, wie du schnell runterkommst und wie du auch in stressigen Phasen cool bleibst. Stress verschwindet nicht, aber du kannst lernen, ihn für dich zu nutzen, statt dich von ihm ausbremsen zu lassen.
09:00 Uhr – 16:00 Uhr
VHS Crailsheim