Patricia Zinnecker ist bekannt aus:

Kompakt-Kurs | 5 Tage

Tschüss, Stress!

Der 5-Tage-Selbstwert-Reset für Menschen, die aufhören wollen, sich unter Wert zu verkaufen.

Jetzt für 29,99€ sichern

5 Audio-Lektionen | Workbook | 29,99€ einmalig

Kommt dir das bekannt vor?

Du sagst bei zusätzlichen Projekten nicht Nein, obwohl dein Tag schon voll ist.

Du wirst trotz Mehrleistung bei der nächsten Beförderung übergangen.

Du überninmmst Aufgaben unterhalb deines Levels, ohne es überhaupt zu merken.

Du überninmmst Aufgaben unterhalb deines Levels, ohne es überhaupt zu merken.

5 Tage, um das zu ändern

Kein langes Programm, kein zusätzlicher Punkt auf deiner To-Do-Liste, was dich noch mehr stresst.

Genau deshalb ich diesen Kurs für dich alltagstauglich erstellt in 5 Audio-Lektionen à ca. 7-10 Minuten plus ein Workbook – für den Moment, wenn du bereit bist, dich nicht mehr unter Wert zu verkaufen.

Diese Themen werden wir uns zusammen ansehen:

Patricia Zinnecker – Expertin für Burnout Prävention und Stress Management

Patricia Zinnecker by Fabienne Heidorn

Tschüss, Stress! Hier geht’s zum Kompakt-Kurs – 
entwickelt von Patricia Zinnecker, Sprachpsychologin, IHK-zertifzierte Stress-Managerin & Ex-Burnout-Betroffene

Jetzt sichern

Das bekommst du

5 Audio-Lektionen

Ca. je 7-10 Minuten; zum Anhören, wann immer es für dich passt

PDF-Workbook

Reflexionsfragen und Übungen zu jedem Tag. Zum Ausdrucken oder digital Ausfüllen

Bonus

Fertige Sätze fürs Nein-Sagen im Job und im Alltag; direkt einsetzbar, wenn du sie brauchst

2 Jahre Zugriff

Einmal kaufen, bei Bedarf problemlos wiederholen

statt Einzelcoaching

29,99 € einmalig

Jetzt sichern

Sichere Zahlung über DigiStore24 – Sofort-Zugriff nach dem Kauf

Über die Kursleiterin Patricia Zinnecker

Patricia Zinnecker by Fabienne Heidorn

Patricia Zinnecker ist Sprachpsychologin (M.A.), IHK-zertifizierte Stress-Managerin sowie IHK-zertifizierte Managerin für Betriebliches Gesundheitsmanagement, PodcasterinAutorin und ehemalige Burnout-Betroffene.

Nach vielen Jahren in Asien, kehrte sie 2020 nach Deutschland zurück – mit Burnout im Gepäck. Seitdem ist sie international tätig mit Fokus auf deutschsprachige Länder.

Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich unter Wert zu verkaufen – und was tatsächlich hilft, das zu ändern.

Referenzen

„Ein großes Danke an Patricia Zinnecker, die uns am Gesundheitstag unseres Standorts Heilbronn, die Burnoutprävention nähergebracht hat. Ihr Impulsvortrag war mehr als ein Impuls, weshalb wir ein Coaching für nachhaltige Prävention angeschlossen haben.“

Philippa W. (Betriebsleiterin)

„Unser Team ist nun gewappnet für alles, was kommen möge. Dank Patricia sind wir in der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz bestens aufgestellt und werden uns auch für weitere Workshops an sie wenden.“

Ron Bauer (Abteilungsleiter)

„Liebe Patricia, ich wollte dir ein Kompliment aussprechen. Ich war wirklich froh, dass ich bei deinem Vortrag war. Du hattest anschauliche Beispiele und da konnte ich extrem viel für mich mitnehmen. Unfassbar kurzweilig, lehrreich und einfach toll.“

Lena Weigele (Gründerin „Female Excellence Academy“)

„Ich hab das Hörbuch „Vom Burnout zurück ins Leben“ letztes Jahr von einer Freundin empfohlen bekommen. Vor Kurzem hab ich Patricia im Coaching persönlich kennengelernt und bin sehr glücklich darüber. Ich bin auch großer Fan ihres Podcasts.
Sie hat immer ein offenes Ohr für mich und konnte mir auch einen neuen Blickwinkel auf meine Themen geben, für mich war das klasse! Schön, dass ich von dir lernen darf, liebe Patricia.“

Maria K. (Führungsposition Sales)

„Hey Patricia, ich feiere, dass du so mutig bist und deine Story öffentlich teilst. Genau diese Authentizität zu einem Umdenken braucht es heutzutage viel mehr. Ich wünsche dir einen großartigen Tag und sende dir liebe Grüße.“

Chris F. (Geschäftsführer)

„Vielen Dank für die Workshop-Insights, die sonst keiner teilen möchte, liebe Patricia. Übrigens: Du wirkst viel sympathischer und lebensfroher als vor paar Jahren. Ist auch mein Ziel!“

Gerome B. (Geschäftsführer)

„Wollte heute nur mal ganz kurz am See in dieses Burnoutbuch reinlesen… Naja… es ist später geworden und ich bin doch schon bei Seite 40 oder so. Es liest sich so angenehm und ich konnte schon so viel mitnehmen für mich.“

Sibylle Bergmann (Techn. Zeichnerin)

„Nachdem ich Patricia, ihre Geschichte und ihr Programm näher kennen lernte, beeindruckte es mich umso mehr, mit welcher Ruhe, Freundlichkeit und positiver Energie sie mir begegnete. Stets bemüht, ihre Gegenüber bestens zu verstehen und ihren Klient*innen einfache und doch zielführende Strategien fürs Stressmanagement mitzugeben. Par excellence.“

Stefanie Gründl von ADVISORY (Business Owner)

„Patricia ist eine wahrlich inspirierende Persönlichkeit. Sie hört aktiv zu und erkennt so die Basis einer Herausforderung und stellt diese klar heraus. Mit dieser Fokussierung ist eine äußerst effiziente und schnelle Umsetzung möglich: von gehetzt zu deutlich weniger Stress. So habe ich Erfolge umsetzen können, die als unerreichbar galten. Patricia ist DIE Sparringspartnerin, die man sich wünscht!
Ich kann sie nur nur wärmstens empfehlen!“

Michael Wilhelm von TQ Group (Strategischer Einkäufer)

Häufige Fragen

Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Gerade dann. Die Lektionen sind so kurz gehalten, dass sie auch in einen vollen Kalender passen - zum Beispiel morgens vor dem ersten Meeting

Passt das auch, wenn ich zeitlich sehr eingespannt bin?

5 Tage lang je 7-10 Minuten für die Audio-Lektion plus ein paar Minuten fürs Workbook. Maximal 15 Minuten; falls du Lust & Zeit hast auch 20 Minuten. Mehr nicht.

Was, wenn mir das nicht reicht?

Der Kurs ist ein erster, wirksamer Schritt. Wenn du merkst, dass du tiefer gehen willst, biete ich auch 1:1-Coaching an - dazu bekommst du am Ende der 5 Tage mehr Informationen (Hinweis: Als Kurs-Absolvent:in erhältst du zum Abschluss ein Geschenk).

Ja, zeig mir, wie ich endlich erfolgreich Grenze setze und mich ab sofort nicht mehr stressen lasse!

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Patricia Zinnecker ist bekannt aus