Kommt dir das bekannt vor?
Du sagst bei zusätzlichen Projekten nicht Nein, obwohl dein Tag schon voll ist.
Du wirst trotz Mehrleistung bei der nächsten Beförderung übergangen.
Du überninmmst Aufgaben unterhalb deines Levels, ohne es überhaupt zu merken.
Du überninmmst Aufgaben unterhalb deines Levels, ohne es überhaupt zu merken.
5 Tage, um das zu ändern
Kein langes Programm, kein zusätzlicher Punkt auf deiner To-Do-Liste, was dich noch mehr stresst.
Genau deshalb ich diesen Kurs für dich alltagstauglich erstellt in 5 Audio-Lektionen à ca. 7-10 Minuten plus ein Workbook – für den Moment, wenn du bereit bist, dich nicht mehr unter Wert zu verkaufen.
Diese Themen werden wir uns zusammen ansehen:

Patricia Zinnecker by Fabienne Heidorn
Das bekommst du
5 Audio-Lektionen
Ca. je 7-10 Minuten; zum Anhören, wann immer es für dich passt
PDF-Workbook
Reflexionsfragen und Übungen zu jedem Tag. Zum Ausdrucken oder digital Ausfüllen
Bonus
Fertige Sätze fürs Nein-Sagen im Job und im Alltag; direkt einsetzbar, wenn du sie brauchst
2 Jahre Zugriff
Einmal kaufen, bei Bedarf problemlos wiederholen
Sichere Zahlung über DigiStore24 – Sofort-Zugriff nach dem Kauf
Über die Kursleiterin Patricia Zinnecker

Patricia Zinnecker by Fabienne Heidorn
Patricia Zinnecker ist Sprachpsychologin (M.A.), IHK-zertifizierte Stress-Managerin sowie IHK-zertifizierte Managerin für Betriebliches Gesundheitsmanagement, Podcasterin, Autorin und ehemalige Burnout-Betroffene.
Nach vielen Jahren in Asien, kehrte sie 2020 nach Deutschland zurück – mit Burnout im Gepäck. Seitdem ist sie international tätig mit Fokus auf deutschsprachige Länder.
Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich unter Wert zu verkaufen – und was tatsächlich hilft, das zu ändern.
Häufige Fragen
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Gerade dann. Die Lektionen sind so kurz gehalten, dass sie auch in einen vollen Kalender passen - zum Beispiel morgens vor dem ersten Meeting
Passt das auch, wenn ich zeitlich sehr eingespannt bin?
5 Tage lang je 7-10 Minuten für die Audio-Lektion plus ein paar Minuten fürs Workbook. Maximal 15 Minuten; falls du Lust & Zeit hast auch 20 Minuten. Mehr nicht.
Was, wenn mir das nicht reicht?
Der Kurs ist ein erster, wirksamer Schritt. Wenn du merkst, dass du tiefer gehen willst, biete ich auch 1:1-Coaching an - dazu bekommst du am Ende der 5 Tage mehr Informationen (Hinweis: Als Kurs-Absolvent:in erhältst du zum Abschluss ein Geschenk).





