6 Jahre nach meinem Burnout: Was sich verändert hat – und was geblieben ist Einmal Burnout, immer Burnout? Nein. Aber der Weg zurück verändert einen dauerhaft. Am 18. Juli vor sechs Jahren ist bei mir [...]
Ist dein Chef ein Narzisst? Was hinter dem Begriff steckt - und wie du dich schützt Narzissmus ist gerade in vieler Munde. Und nicht ohne Grund. Narzissten können ihre Mitmenschen bis in den Burnout treiben. [...]
Warum Druck bei manchen zu Burnout und bei anderen zu Höchstleistung führt Markus Flemming war Eishockey-Profi, ist seit 20 Jahren Sportpsychologe bei den Eisbären Berlin und begleitet Athletinnen & Athleten auf dem Weg zu Topleistungen [...]
7 Arten der Erholung: Warum dein Wochenende dich nicht erholt Du hast das ganze Wochenende gechillt und genetflixt – und bist am Montag trotzdem genauso erschöpft wie davor. Das liegt nicht an dir. Es liegt [...]
Burnout-Prävention dank Gelassenheit: Warum du nicht in jedem Bereich eine 10/10 brauchst “Ich habe doch eigentlich alles. Warum bin ich trotzdem so gestresst?” Diese Frage höre ich oft – und die Antwort liegt selten in [...]
15 Standorte, 3 Kinder, 1 DFB-Job: Was Tommy Ehrmann über Leistung, Grenzen und sich selbst weiß Und da ich finde, dass Burnout-Prävention nicht nur theoretisch sein darf, sondern auch von praxisnahen Beispielen lebt, möchte ich [...]
Wie fühlt sich ein Burnout wirklich an? Ein persönlicher Erfahrungsbericht Laut McKinsey Health Institute (2023) zeigt jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland Burnout-Symptome. Viele wissen aber nicht, wie sich das von innen anfühlt. Dieser Artikel ist [...]
Was Pferde über Stressmanagement wissen – und wir meistens nicht High Performer kennen das Gefühl: Der Kalender ist voll, der Kopf läuft auf Hochtouren, die To-do-Liste wird länger statt kürzer. Man funktioniert – bis [...]
Du willst Vollgas geben – aber nicht ausbrennen. Du liebst Leistung – aber spürst, dass die Verbissenheit zunimmt. So ging es mir vor meinem Burnout (auch). Genau da setzt dieser Artikel an: mit 5 Glaubenssätzen, [...]
Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (GB Psych) ist ein Muss für jede:n Chef:in - so stellst du sie sicher. Was Unternehmen jetzt wissen müssen Seit 2013 ist sie gesetzlich vorgeschrieben – und trotzdem ignorieren sie viele [...]
Wenn jemand im Umfeld auf einen Burnout zusteuert: Was du tun – und was du lassen solltest Du merkst, dass jemand in deinem Leben – dein Partner, deine Freundin, ein Kollege – gerade immer mehr [...]
Wie du als Führungskraft Burnout erkennst & verhinderst Burnout in deinem Team kostet dich Geld, Stabilität und Vertrauen. Mit dem richtigen Blick und einer offenen Kultur lässt er sich frühzeitig erkennen – und noch [...]
