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Hi, ich bin Patricia Zinnecker – zertifizierte Stress-Managerin, Buchautorin, ehemalige Burnout-Betroffene und Stress-Coach für High Performer und Führungskräfte.

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Bekannt aus

Kennst du das?

Du fühlst dich…

Dabei kann ich dir helfen

Meine Erfahrung

Ich kenne die Theorie und die Praxis: Vor einigen Jahren musste ich selbst erleben, wie sich ein Burnout anfühlt und wie hart der Weg danach bis in die Erholung ist.

Meine Ausbildung

Mittlerweile bin ich nicht nur Sprachpsychologin (M.A.) und zertifizierte Stress-Managerin, sondern weiß auch, auf welche Signale rechtzeitig zu achten sind und mit welchen Strategien ein Burnout verhindert werden kann.

Ich helfe dir, damit du diese erschütternde Erfahrung rechtzeitig abwenden und dem Fluss des Lebens wieder vertrauen kannst. Deshalb habe ich den One-Klick-Burnout-Präventions-Guide für dich erstellt.

Zum Burnout-Präventions-Guide
Patricia Zinnecker by Willy Foo

Patricia Zinnecker by Willy Foo

Hilfe für dich persönlich

und für dein Team

Bücher & Bewertungen

„Vom Burnout zurück ins Leben“

"Vom Burnout zurück ins Leben" von Patricia Zinnecker (by Emma Hernadi)

„Vom Burnout zurück ins Leben“
von Patricia Zinnecker (by Emma Hernadi)

Zum Buch

„Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.“

„Nicht mein Zebra. Nicht mein Zirkus.“
von Patricia Zinnecker (by Sarah Hörmann)

Zum Buch

„Ein großes Danke an Patricia Zinnecker, die uns am Gesundheitstag unseres Standorts Heilbronn, die Burnoutprävention nähergebracht hat. Ihr Impulsvortrag war mehr als ein Impuls, weshalb wir ein Coaching für nachhaltige Prävention angeschlossen haben.“

Philippa W. (Betriebsleiterin)

„Unser Team ist nun gewappnet für alles, was kommen möge. Dank Patricia sind wir in der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz bestens aufgestellt und werden uns auch für weitere Workshops an sie wenden.“

Ron Bauer (Abteilungsleiter)

„Liebe Patricia, ich wollte dir ein Kompliment aussprechen. Ich war wirklich froh, dass ich bei deinem Vortrag war. Du hattest anschauliche Beispiele und da konnte ich extrem viel für mich mitnehmen. Unfassbar kurzweilig, lehrreich und einfach toll.“

Lena Weigele (Gründerin „Female Excellence Academy“)

„Ich hab das Hörbuch „Vom Burnout zurück ins Leben“ letztes Jahr von einer Freundin empfohlen bekommen. Vor Kurzem hab ich Patricia im Coaching persönlich kennengelernt und bin sehr glücklich darüber. Ich bin auch großer Fan ihres Podcasts.
Sie hat immer ein offenes Ohr für mich und konnte mir auch einen neuen Blickwinkel auf meine Themen geben, für mich war das klasse! Schön, dass ich von dir lernen darf, liebe Patricia.“

Maria K. (Führungsposition Sales)

„Hey Patricia, ich feiere, dass du so mutig bist und deine Story öffentlich teilst. Genau diese Authentizität zu einem Umdenken braucht es heutzutage viel mehr. Ich wünsche dir einen großartigen Tag und sende dir liebe Grüße.“

Chris F. (Geschäftsführer)

„Vielen Dank für die Workshop-Insights, die sonst keiner teilen möchte, liebe Patricia. Übrigens: Du wirkst viel sympathischer und lebensfroher als vor paar Jahren. Ist auch mein Ziel!“

Gerome B. (Geschäftsführer)

„Wollte heute nur mal ganz kurz am See in dieses Burnoutbuch reinlesen… Naja… es ist später geworden und ich bin doch schon bei Seite 40 oder so. Es liest sich so angenehm und ich konnte schon so viel mitnehmen für mich.“

Sibylle Bergmann (Techn. Zeichnerin)

„Nachdem ich Patricia, ihre Geschichte und ihr Programm näher kennen lernte, beeindruckte es mich umso mehr, mit welcher Ruhe, Freundlichkeit und positiver Energie sie mir begegnete. Stets bemüht, ihre Gegenüber bestens zu verstehen und ihren Klient*innen einfache und doch zielführende Strategien fürs Stressmanagement mitzugeben. Par excellence.“

Stefanie Gründl von ADVISORY (Business Owner)

„Patricia ist eine wahrlich inspirierende Persönlichkeit. Sie hört aktiv zu und erkennt so die Basis einer Herausforderung und stellt diese klar heraus. Mit dieser Fokussierung ist eine äußerst effiziente und schnelle Umsetzung möglich: von gehetzt zu deutlich weniger Stress. So habe ich Erfolge umsetzen können, die als unerreichbar galten. Patricia ist DIE Sparringspartnerin, die man sich wünscht!
Ich kann sie nur nur wärmstens empfehlen!“

Michael Wilhelm von TQ Group (Strategischer Einkäufer)

Über mich

Patricia Zinnecker by Willi Foo

Patricia Zinnecker by Willy Foo

Ausgebrannt

2020 hatte für mich nicht nur eine Pandemie parat, sondern auch meinen ganz persönlichen Tiefpunkt: Burnout - mit gerade einmal 27 Jahren.

In den Jahren zuvor hatte ich Firmen in Asien höchstengagiert aufgebaut und liebte die Businesswelt (bis heute), doch die "Rund-um-die-Uhr"-Arbeitserwartung meines Geschäftspartners brachte mich an mein Limit.

Zertifiziert & betroffen

Es brauchte Monate der Auszeit und der Erholung. Daraufhin folgten mehrere Fortbildungen im Bereich der Burnout-Prävention.

Heute bin ich stolz darauf, dass ich jeden Stress erfolgreich manage und teile dieses Wissen als zertifizierte Stress-Managerin.

Erfahre mehr über Patricia Zinnecker

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