Du hast im Urlaub endlich frei – und wirst krank? Das steckt hinter Leisure Sickness Du hast monatelang funktioniert. Deadlines geschafft. Meetings geführt. Familie organisiert. Sport gemacht. Nebenbei noch das Leben am Laufen gehalten. Dann [...]
Du auch? Die meisten Menschen kündigen nach den Sommerferien (wenn sie es noch nicht direkt im Januar getan haben). Warum? Gerade sind alle im Sommerferien-Modus. Erholen sich. Gewinnen Abstand zur Arbeit. Und auf einmal merken [...]
6 Jahre nach meinem Burnout: Was sich verändert hat – und was geblieben ist Einmal Burnout, immer Burnout? Nein. Aber der Weg zurück verändert einen dauerhaft. Am 18. Juli vor sechs Jahren ist bei mir [...]
7 Arten der Erholung: Warum dein Wochenende dich nicht erholt Du hast das ganze Wochenende gechillt und genetflixt – und bist am Montag trotzdem genauso erschöpft wie davor. Das liegt nicht an dir. Es liegt [...]
"Patricia, wie geht's dir, wenn du wieder dort bist, wo dein Burnout angefangen hat?" Aktuell bin ich (wieder mal) in Singapur - und bekomme diese Frage sehr häufig. Meine Antwort überrascht die meisten. Denn es [...]
❌ 𝗠𝗶𝗿 𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁'𝘀! "LinkedIn wird immer mehr wie Insta", hört man oft. Und ja, es stimmt. Was Views bringt, sind keine sinnvollen Business-Topics, sondern Urlaubsfotos ("Oh, ich arbeite vom Strand. Seht her!") oder Forderungen nach [...]
Spitz auf Knopf: In letzter Sekunde dem Tod von der Schippe gesprungen 😱 "Wer hat meinen Papa überfahren?", lautete die Überschrift in der BILD am 09. August 2022. Der August verlief ganz anders als geplant [...]
Energielevel 3/10 - und bei dir? "𝗪𝗮𝘀 𝗳ü𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿, 𝗻ä𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗝𝗮𝗵𝗿 𝗸𝗮𝗻𝗻 𝗲𝘀 𝗻𝘂𝗿 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗮𝘂𝗳 𝗴𝗲𝗵𝗲𝗻." 𝗛𝗔𝗛𝗔 😐 2020 haben wir das gesagt. 2021 haben wir uns das gedacht. 2022 haben wir - [...]
Das ist in Singapurs schneller Start-Up-Welt genau gleich wie in Deutschland. Und das ist nicht gut. Gar nicht gut. In Singapur ist es normal, sehr viel zu arbeiten. So war es die Regel, dass ich [...]
Freiheiten helfen dir nur dann etwas, wenn du sie dir auch nimmst. Dieses Motto habe ich mir seit meinem Burnout zu Herzen genommen und nochmals vertieft als ich „No rules rules“ vom Netflix Gründer Reed [...]
𝗝𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝘂𝗺 𝟮𝟬% Bevor du wegklickst: Da ist was dran. 😏 Schon 1984 stellte Roger Ulrich fest, dass Patienten schneller gesund werden, wenn sie vor ihrem [...]
𝕌𝕣𝕝𝕒𝕦𝕓𝕤𝕫𝕖𝕚𝕥: 𝕖𝕣𝕗𝕠𝕝𝕘𝕣𝕖𝕚𝕔𝕙 𝕒𝕓𝕤𝕔𝕙𝕒𝕝𝕥𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕕 𝕖𝕣𝕙𝕠𝕝𝕖𝕟. Mit diesen 5 Schritten klappt es bei mir. Seit rund 10 Jahren bin ich selbstständig. Und wie das nun mal so ist: Man arbeitet selbst und ständig (bis man den [...]
