Wie fühlt sich ein Burnout wirklich an? Ein persönlicher Erfahrungsbericht Laut McKinsey Health Institute (2023) zeigt jeder fünfte Beschäftigte in Deutschland Burnout-Symptome. Viele wissen aber nicht, wie sich das von innen anfühlt. Dieser Artikel ist [...]
Du willst Vollgas geben – aber nicht ausbrennen. Du liebst Leistung – aber spürst, dass die Verbissenheit zunimmt. So ging es mir vor meinem Burnout (auch). Genau da setzt dieser Artikel an: mit 5 Glaubenssätzen, [...]
Wenn jemand im Umfeld auf einen Burnout zusteuert: Was du tun – und was du lassen solltest Du merkst, dass jemand in deinem Leben – dein Partner, deine Freundin, ein Kollege – gerade immer mehr [...]
Als Führungskraft Burnout erkennen – und aktiv verhindern Burnout in deinem Team kostet dich Geld, Stabilität und Vertrauen. Mit dem richtigen Blick und einer offenen Kultur lässt er sich frühzeitig erkennen – und noch frühzeitiger [...]
"Patricia, wie geht's dir, wenn du wieder dort bist, wo dein Burnout angefangen hat?" Aktuell bin ich (wieder mal) in Singapur - und bekomme diese Frage sehr häufig. Meine Antwort überrascht die meisten. Denn es [...]
7 Dinge, die Ex-Burnout-Betroffene anders machen – und du auch kannst Wer einen Burnout erlebt hat, handelt danach anders. Nicht weniger ambitioniert – aber klarer, bewusster und mit einem Radar für die eigenen Grenzen. [...]
Ein Burnout ist wie Bobfahren Ganz am Anfang kannst du noch bremsen, doch wenn der Bob die Abfahrt hinunterjagt, ist Aussteigen unmöglich - du musst auf das Ende der Bahn warten. Alle Burnout-Betroffenen, mit [...]
Was du gegen Burnout tun kannst – Maßnahmen für jede der 12 Phasen Burnout passiert nicht von heute auf morgen. Aber du kannst in jeder Phase gegensteuern – wenn du weißt, wie. Hier bekommst du [...]
Die Burnout-Uhr: In welcher Phase steckst du gerade? Ein Burnout kommt nicht über Nacht. Er schleicht sich über Wochen, Monate – manchmal Jahre – an. Die 12 Phasen der Burnout-Uhr zeigen dir, wie dieser Prozess [...]
"Patricia, wie siehst du das: Sind Leute mehr ausgebrannt seit Home Office ein Ding ist? Sollte man das wieder eingrenzen - zum Schutz vor sich selbst?" 🤯 Ist es nicht interessant: Viele Menschen wollen immer [...]
Diese Kombination ist unschlagbar: Mental Health Expertin? ✅ Start Up Expertin? ✅ Bei den meisten Anbietern bekommt man entweder Infos zu mentaler Gesundheit. Nicht selten wird dazu geraten weniger zu arbeiten und mehr auf sich [...]
𝗝𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝘂𝗺 𝟮𝟬% Bevor du wegklickst: Da ist was dran. 😏 Schon 1984 stellte Roger Ulrich fest, dass Patienten schneller gesund werden, wenn sie vor ihrem [...]
